月曜日

自分ひとりで突っ走りそうです、決められたルールを守ることが得策です。

買い物リストを作り、十日間ほどの日用品・食料を備蓄しておきましょう、買い物はできるだけ混雑を避けひとりに任せましょう。

晴れた日の朝日を浴び、一日の健康を願い感謝。