深呼吸
石につまづき転んだら立てばいい
立てないならば原因を調べる
擦り傷かも、あるいは捻挫、もしかして骨折
それぞれに合わせ立ち上がり、歩けばいい
三日で治る、或いは半年かかるかもしれない
自分で立てなかったとき、助けてもらいありがとうを言おう
自分の道を歩く方法はいくらでもある
足掛け二年目のマイ道具、不安を募らせるよりも熱を測り、血中酸素濃度を測り、自分の目安があればストレスも少ない、いざとなったときの判断もつけやすい。
噂に流されず、ストレスを溜めず、医療へお世話になる時は素直に、自分でできない時はお願いします、ありがとうと言える人でありたい。
たとえ今日が最後だとしても、ありがとうが言えるように日々精進
にーださんお変わりありませんか、ここのところ心配しております。
飯山のコイタロウさん、着物生地でおしゃれなタスキを作っていただけないでしょうか。
50本ほど、どうしてもストレスが出てくると背中が丸まり、血中酸素濃度が下がりやすく、肩こりにもよいタスキが楽なんです。
おしゃれな感じのもので外出時にもできる、昔の知恵を掘り起こしたいです。
呼吸は大事、朝昼晩の三回深呼吸をして、肺に新鮮な空気を入れましょう。
コイタロウさん読んでいてくれますか?
コメント ( 2 )
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ご住職 おはようございます。ご心配をおかけし申し訳ありません。元気です!大丈夫です!ご安心ください。…実は今年から3年間マントラの厄年です。業厄払いもせず何もないわけがありません。それでもなぜか「のほほ〜ん」とできるのは「仏様は見ていてくださる」「仏様が決めめてくださるからそれに従う」となんとなくわかっているのです。それでも弱い所のある自分。ついつい手を合わせずにはいられません。今年のお寺のお盆は、心も体も休まる時がなかったかと…豪雨と地震、被災された方々、コロナで苦しんでいる方々、それらを支える方々、楽に生きている人はいないのでは?と思うほどです。みなさん、一緒に幸せになるご縁いただきましょうね!と願わずにはいられません。お心にかけてくださり、どうもありがとうございます。
にーださん まずは大変ななか書き込みをしてくださり安心いたしました、ありがとうございます。他人様の子供達でも、縁があればどこまでも心配が尽きず、我が子を案じると共に抱え込む思いやりの池が満水ではと思いお声がけです。ご一緒に願ってくださる方がいてくれる心強いです!!頑張りましょう(*^^*)