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4月5日 火曜日

心から感謝できる人は愚痴を言わず

自分以外の人を変えることはできないが、自らを変えることはできます

自分の良いところをメモ、さらにステップアップを目指しましょう

○朝食をしっかり摂り、背筋を伸ばし緊張をほぐす。

○具沢山味噌汁

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