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7月31日 日曜日

鼻からゆっくり空気を吸い、口からゆっくり吐く、酸素を身体中にめくらし肺やお腹をちょっとずつ鍛えましょう。

助けていただいたら「ありがとう」の言葉を忘れずに、いつか助ける側になれるよう精進。

腎臓・両足の浮腫・呼吸に注意       梅干し

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