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10月8日 土曜日

大切な人や家族の電話番号と住所を書き出しておきましよう

固定電話・携帯電話・緊急連絡先を紙に書いておく、小銭を用意。

備えあれば憂なし

偏頭痛・高血圧・疲労感注意     朝の梅茶

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