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1月20日 大寒

心が窮屈になれば、深呼吸をして背筋をゆっくり伸ばそう

いつでも活動と休息の切り替えスイッチ力を磨き、物事の失敗を引きずらないこと。

一日の気温差・花粉症・疲労・坐骨神経痛注意

半熟卵

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