風邪(ふうじゃ)

風邪と書きふうじゃと読み、この三・四日の日中気温が高く汗ばむ陽気、つい薄着しやすものの朝夕の気温は肌寒く大きく体調を崩される方々が多いです。

全ては風が起こす「邪」、これを防ぐには五首背腹を冷やさないこと、一日の摂取した水分をできるだけ排出し、身体にためないことです。

所謂、身体を冷やさないこと、温めて免疫力を高めることが肝心。

新鮮な蓬の芽を摘み草餅や団子、あるいは味噌汁などにして、一番摘みにしか含まれない免疫力アップするため食べましょう。

黄砂飛来の時節、コロナだけではなくしっかりマスクでガード、黄砂の中には様々な物質が含まれ、アレルギーや気管支・肺を痛めないようにしましょう。

汚染物質が細かい粒子となり、なかなか面倒です。

中国では近年で一番酷い黄砂と聞きます、日本は風下に当たるため避けられません、空気清浄機やマスクを使い身体を守りましょう。