ホットみかん

長時間同じ姿勢が多く、血流が悪く時々ボーっとするので、免疫力と冷え性改善のためホットみかん紅茶をつくりました。

もう少しオシャレな….お目汚しで御免なさい

みかんの皮を剥いて、白い筋も取らず鍋へ小ぶりでしたので3個入れ煮ます

中火でみかんを潰し、ゆっくり煮出します、氷砂糖を二、三個無しでもいいですが氷砂糖も身体に良いので是非入れてね

紅茶の葉ならひとつまみ、ティーパックでも良いです。

レモンが欲しいところですが手元に無く、粗熱を取り濾して完成(*^^*)

事務方と写真を撮る前に味見がおいしくて、飲みきってから気づきました(笑

身体がポカポカして、旬のものを取り入れましょう。

「氷砂糖は、疲労回復や脳のエネルギー補給に役立つほか、薬膳では肺を潤し咳を鎮める効果があるとされています」