土曜日

加湿器が冬季ウィルス対策のひとつ、しまって置いたあるいは使用している加湿器の掃除をして使いましょう。

これからの季節、木の実や根菜を中心にバランスよく取り入れ、免疫力をつけること。

特に気管支や肺を守る食べ物を積極的に取り入れてください。

肩こり頭痛は早めに解消しましょう。