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7月29日 金曜日

幾つになっても冒険心、初めてのことを楽しめる自分を大切に

手が空いたら深呼吸、呼吸は立派な運動です、寝起きの深呼吸・就寝前の深呼吸、脳へゆっくり酸素を送りましょう。

肩こり・頭痛・腹痛注意      豆腐

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