3月8日　水曜日

ひとり作業より、切磋琢磨する仲間がいれば心強い

外出から帰宅したとき、玄関へ入る前に花粉も余分なものも払い落としてから中に入りましょう

呼吸器系・泌尿器系注意

白い木綿糸(長さ10センチ7本)を片方結び、袋へ入れポケットへ、嫌な気がしたときは袋で身体をパタパタ軽く叩く、寝る前にゴミ袋へ廃棄