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11月24日 金曜日

お地蔵様のご縁日、適度な運動をされヒートショックに気をつけましょう

いちばん大変だったときに心に残った曲を聞き、頑張った自分を褒めてあげ、次のステップアップへ心掛けましょう。

循環器系・膝の痛み・腰痛・胃腸炎注意     身体つくりのため赤身の肉を取り入れる

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