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3月14日 木曜日

意地を張るより、情けを思う人でありたい

勝つことよりも負けない方法を選択

揺れ・火難・胸部・腰痛注意    握力をつける運動(両手を前に出し、手を開いたり握ったり目指すは100回、10回でも続けるが大事)

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